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귤피차 효능 및 부작용 만드는법 알아봅시다 안녕하세요. 귤피차는 귤껍질을 말린 뒤, 우려낸 차입니다. 겨울철에 인기가 많은 과일은 귤은 과육을 먹고, 남은 귤껍질을 약재나 차의 재료로 사용하면 좋습니다. 그럼 아래에서는 귤피차의 효능과 부작용 만드는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 귤피차 효능 면역력 증진 - 귤피차에는 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다. 귤의 과육보다 귤껍질에 비타민C가 4배정도 더 많이 함유되어 있다고 합니다. 뿐만 아니라, 귤 껍질의 흰색 부분에는 비타민P 성분도 함유되어 비타민C와 같이 먹으면 그 효과가 2배 증가한다고 합니다. 이렇게 귤피차에 풍부한 비타민C는 세균과 바이러스에 저항할 수 있는 힘인 면역력을 강화하고, 감기예방, 각종 질병 방지에 도움을 줍니다. 피로회복 - 귤피차에는 비타민C와 구연산 성분이 풍부하게 들.. 2021. 9. 2.
단삼 효능 및 부작용 복용방법 알아봐요 안녕하세요. 단삼은 꿀풀과에 속하는 다년생 초본식물로, 원산지는 중국입니다. 단삼은 인삼과 비슷하게 생겼는데, 뿌리가 붉은 색이기때문에 단삼이라고 불린다고 합니다. 그럼 아래에서는 단삼의 효능과 부작용 복용방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단삼 효능 체중조절 - 단삼에는 탄시논 성분이 들어 있어서 복부의 지방을 분해하여 체중조절에 도움을 줍니다. 또한 단삼 추출물은 혈액 내 중성지방이 생기는 것을 완화하고, 내장지방을 태워 비만을 방지하는데 도움이 됩니다. 탈모 방지 - 탈모의 원인은 현재 명확하게 밝혀진 바는 없지만, 유전성, 스트레스, 면역기능 이상, 지루성 피부염, 잦은 염색, 탈색 등이 원인이 될 수 있다고 합니다. 단삼에는 탈모에 도움을 주는 성분이 들어 있기 때문에, 탈모방지, 두피진정, 백.. 2021. 9. 1.
도토리묵 효능 및 부작용 보관법 알아볼께요 안녕하세요. 도토리묵은 도토리 열매를 녹말로 낸뒤, 물에 풀어서 끓이고 굳힌 음식입니다. 도토리묵은 고소한 맛과 쫄깃한 식감으로 많은 분들이 즐겨 먹는 음식입니다. 그럼 아래에서는 도토리묵의 효능과 부작용 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 도토리묵 효능 중금속 배출 - 중금속은 비중 4이상으로 상대적으로 무거운 금속원소를 뜻합니다. 중금속은 우리 몸속에 들어오면 잘 배출되지 않고 축적되게 됩니다. 그래서 유해한 중금속이 축적되면 신경 손상, 불임, 뇌손상, 실명, 만성피로, 두통, 피부 반점 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 도토리묵에는 함유된 아콘산 성분이 들어 있어서 체내 유해물질과 중금속을 배출하는데 도움을 준다고 합니다. 다이어트 - 도토리묵의 칼로리는 100g당 43kcal로 저칼로리 식품에.. 2021. 8. 31.
망고스틴 효능 및 부작용 보관법 알아봅시다 안녕하세요. 망고스틴은 동남아시아에서 재배되는 열대과일로, 과일의 여왕으로 불리기도 합니다. 망고스틴은 새콤달콤한 맛도 좋지만, 각종 항산화 물질이 풍부하여 우리 몸에 이롭습니다. 그럼 아래에서는 망고스틴의 효능과 부작용 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 망고스틴 효능 심혈관 질환 예방 - 망고스틴엔느 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있어서, 이뇨작용을 통해 체내 나트륨을 배출하여 혈압완화, 콜레스테롤 수치 완화 및 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 노화방지 - 망고스틴에는 비타민C 및 폴리페놀 등과 같은 항산화 물질이 다량 함유되어 있어서 인체에 유해한 활성산소를 제거해 노화방지에 도움을 줍니다. 면역력 증진 - 면역력은 세균이나 바이러스 등의 침입으로부터 인체가 방어해내는 능력을 말합니다. 그래서 면.. 2021. 8. 30.
곶감 효능 및 부작용 보관방법 알아볼께요 안녕하세요. 곶감은 가을에 수확한 감을 말린 것을 뜻하며, 단 맛과 쫄깃쫄깃한 식감으로 인해 많은 분들이 좋아하는 음식입니다. 곶감은 단감이나 홍시에 비해 영양분이 4배정도 더 높다고 합니다. 그럼 아래에서는 곷감의 효능과 부작용 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 곶감 효능 면역력 증진 - 환절기나 겨울이 되면 체온도 낮아져서 면역력도 떨어지기 마련입니다. 면역력이 떨어지면 각종 질병에 걸릴 위험이 높아지게 됩니다. 곶감에는 각종 비타민 성분들이 풍부하게 들어 있습니다. 특히 비타민C는 곶감 100g당 4mg로 귤보다 2배나 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 비타민 성분들은 면역력을 강화시켜 각종 질병이나 감기예방에 도움을 줍니다. 설사 완화 - 곶감을 섭취하면 끝 맛이 떯은데, 그것은 타닌 성분이 .. 2021. 8. 29.
노각 효능 및 부작용 쓴맛 없애는법 안녕하세요. 노각은 표면의 색깔이 누런 늙은 오이를 말하며, 다른 말로 황과라고 부르기도 합니다. 노각은 우리가 흔히 아는 푸른 오이와는 다른 품종이라고 하며, 제철은 4월~7월로 여름반찬으로 먹기에 좋다고 합니다. 그럼 아래에서는 노각의 효능과 부작용 쓴맛 없애는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노각 효능 갈증 해소 - 노각은 90%가 수분으로 이루어져 있기 때문에, 무더운 여름철 땀을 많이 흘리고 목이 마를때 섭취하면 갈증해소 및 기력회복, 해열 등에 도움을 줍니다. 혈압 완화 - 노각에는 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있어서 체내 나트륨을 배출해 혈압을 완화하여 고혈압 등을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 붓기해소에도 도움을 줍니다. 다이어트 - 노각의 칼로리는 100g당 4kcal로 낮을 뿐 아니라,.. 2021. 8. 28.

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