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고사리 효능 및 부작용 알아볼게요 안녕하세요. 고사리는 여러해살이 양치식물이며, 전국의 서늘하면서도 양지바른 곳에서 쉽게 채취할 수 있습니다. 고사리는 변비, 골다공증 예방은 물론 피부미용 등 다양한 효과가 있어 많은 분들이 나물요리로 해서 많이 드시곤 합니다. 저도 정말 즐겨 먹는 음식이기도 한데요. 그럼 아래에서는 고사리 효능과 부작용은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 잘 알아보고 먹는 다면 보약이나 다름없을 것입니다. 고사리 효능 6가지 1. 면역력 증진 - 환절기가 되면 아침, 낮, 저녁의 온도차가 크기 때문에 몸이 적응하는데 에너지 소모가 커서 면역력이 저하되기 쉽습니다. 반면 이런 날씨에는 바이러스가 활동하기에 적합하기 때문에 평소 몸이 건강하던 사람도 감기 같은 질병에 걸리기 쉬운데요. 이런 시기에는 고사리와 같은 면역.. 2019. 11. 20.
얼그레이 효능 및 부작용 적어봅니다 안녕하세요. 얼그레이는 중국산 홍차에다가 오렌지 껍질에서 추출한 베르가모트 향을 첨가한 가향 홍차의 한 종류입니다. 중국의 차 블랜딩 기법을 보고 영국에 처음 소개한 그레이 백작의 이름을 딴 명칭인데요. 여기서 얼 Earl은 백작이라는 뜻이라고 합니다. 요즘에는 커피보다는 카페인 함량이 적어서 커피 대신 마시기도 하는데요. 그럼 아래에서는 얼그레이 효능과 부작용에 대해 적어보도록 하겠습니다. 어디에 좋은지 알고 마신다면 더욱 도움이 될 것입니다. 얼그레이 효능 5가지 1. 불면증 완화 - 현대인들은 빡빡한 사회생활로 인한 스트레스, 과로, 흡연, 음주 등으로 인해 불면증에 시달리고 있습니다. 한국인들은 2018년도에 불면증으로 57여만명이나 진료를 받았을 정도라고 하는데요. 불면증이 만성화되면 심신이 허.. 2019. 11. 19.
익모초 효능 및 부작용 알아봐요 안녕하세요. 익모초는 어머니를 돕는 약초라는 뜻을 지니고 있습니다. 역시나 이름처럼 어혈제거나 자궁질환을 치유하는데 효과가 좋아 여성들에게 참 좋은 약용식물 입니다. 또한 생식호르몬의 분비를 왕성하게 만들어 주어 갱년기 여성에게도 효험이 있습니다. 자 그럼 아래에서는 익모초의 효능과 부작용에 대해 좀더 자세히 알아보려고 하는데요. 어디에 좋은지 알아보고 먹는다면 우리에게 더욱 이로울 것입니다. 익모초 효능 4가지 눈건강 - 옛말에 신체가 1천냥이면 눈은 9백냥이라는 말이 있습니다. 그만큼 눈은 우리에게 귀중한 장기이며, 평생 관리를 해주어야 합니다. 나이를 먹으면 눈은 가장 먼저 퇴화하게 되는데, 노화가 일어나면 녹내장, 백내장, 황반변성 등의 질병으로 고생할 수 있으므로 평소에 눈관리를 잘해줄 필요가 .. 2019. 11. 18.
연자육 효능 및 부작용 무엇일까? 안녕하세요. 연자육이란 연꽃 씨앗의 껍질을 벗긴뒤 말린 것을 말하는데요. 맛과 식감이 좋을 뿐 아니라, 약효도 뛰어나 옛부터 밥이나 차, 각종 요리에 첨가해 먹어왔습니다. 특히 조선시대에는 왕의 병을 치료하기 위한 약재로도 활용되어 왔을 정도로 귀했다고 하는데요. 그럼 아래에서는 연자육의 효능과 부작용은 무엇인지 적어보려고 합니다. 연자육을 올바르게 섭취하는데 조금이나마 도움이 되시기 바랍니다. 연자육 효능 5가지 1. 당뇨 개선 - 당뇨병은 소변에서 당이 배출되는 현상으로, 뇌졸중, 심근경색, 망막증, 신부전증 등 다양한 합병증이 무서운 질병이기도 한데요. 이러한 당뇨병을 개선하기 위해서는 너무 약에만 의존하지 말고, 자신에게 적합한 식이요법, 운동, 체중관리, 금연, 금주 등 생활습관의 변화가 필요합.. 2019. 11. 16.
백년초 효능 및 부작용 살펴봅시다 안녕하세요. 백년초는 북제주에서 자라고 있는 식물로, 그 특이한 생김새때문에 다른말로 손바닥선인장이라고 부르기도 합니다. 참고로 백년초라는 이름의 유래는 100가지 질병을 치료하는데 효험이 있고, 백년초열매를 섭취하면 100년은 산다하여 붙여지게 되었다고 합니다. 이렇게 몸에 좋다보니 뿌리, 꽃, 줄기나 열매를 이용해서 즙, 효소, 엑기스, 백년초주, 비누 등 다양한 방법으로 활용되어지고 있을 정도입니다. 그럼 아래에서는 백년초의 효능과 부작용에 대해 살펴보고자 하는데요. 어디에 좋은지 알고 먹는다면 더욱 이 식물의 존재를 감사하게 생각하게 될 것입니다. 백년초 효능 5가지 1. 노화방지 - 사람은 누구나 젊음을 오래 유지하고 싶어하는 욕망을 지니고 있습니다. 하지만 나이를 먹어갈수록 노화가 진행되는건 .. 2019. 11. 14.
뽕잎차 효능 및 부작용 알아볼께요 안녕하세요. 옛부터 뽕나무는 줄기나 뿌리, 잎 등 어느것 하나 버릴것 없이 귀한 약재로 쓰여 왔습니다. 특히나 뽕잎차는 카페인이 함유되어 있지 않아 중독성이 없고, 당뇨에도 특효인 것으로 알려져 있는데요. 맛도 향도 좋아서 많은 분들이 티백이나 가루를 이용해 차를 끓여 마시고 계십니다. 그럼 아래에서는 뽕잎차의 효능과 부작용에 대해 좀더 알아보려고 하는데요. 우리 몸에 어디에 좋은지 알게 된다면 더욱 즐겨 마시게 될 것입니다. 뽕잎차 효능 6가지 콜레스테롤 수치 완화 - 콜레스테롤은 동물세포의 세포막에 존재하는 지질인데요. 혈중 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 동맥경화증, 심장질환, 뇌출혈 등에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 이때 뽕잎차를 즐겨 마셔주면 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰줄 뿐 아니라, 혈액순환.. 2019. 11. 11.

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