본문 바로가기

전체 글274

치자 효능 및 부작용 정리해봤어요 안녕하세요. 치자는 치자나무의 잘 익은 열매를 말린 것을 말합니다. 치자꽃의 개화시기는 6~7월이며, 치자열매의 채취시기는 9월~10월입니다. 이러한 치자는 해열, 피부미용, 목건강 등에 좋아 많은 분들이 드시고 계신데요. 보통 건조시킨 치자열매를 달여 차로 마시기도 하구요. 가루를 물과 섞은뒤 팩을 하거나 비누를 만들기도 합니다. 그외에도 밥이나 떡, 술 등 다양한 먹는 방법이 있습니다. 그럼 아래에서는 치자의 효능과 부작용에 대해 좀더 자세히 알아볼까 합니다. 참고하셔서 여러분의 건강에 조금이나마 도움이 되시기 바랍니다. 치자 효능 5가지 1. 불면증 개선 현대인들은 불규칙한 생활습관, 스트레스, 카페인, 음주, 흡연 등으로 인하여 수면장애를 많이들 경험하고 있습니다. 특히 불면증을 앓는 사람들은 밤.. 2019. 11. 29.
백출 효능 및 부작용 알아볼께요 안녕하세요. 백출이란 삽주의 뿌리줄기의 겉껍질을 벗긴 것을 말합니다. 이에 반해 창출은 겉 껍질을 벗기지 않고, 삽주뿌리의 잔뿌리 정도만 다듬고 말린 것을 말하니 서로 구별하시기 바랍니다. 이러한 백출에는 정유, 카로틴, 이눌린 등 좋은 성분들이 많아, 신장이나 비장의 건강에도 좋고, 피로해소, 갈증해소에도 좋다고 합니다. 그래서 많은 분들이 백출을 가루, 차, 환, 술 등으로 만들어 섭취하기도 합니다. 그럼 아래에서는 백출 효능과 부작용에 대해 좀더 자세히 알아볼텐데요. 잘 알아본뒤 올바르게 섭취하시여 건강에 보탬이 되시기 바랍니다. 백출 효능 5가지 1. 위장기능 촉진 위장은 제 2의 뇌라고 불릴 정도로 뇌 다음으로 신경세포가 많으며 인간의 감정에도 영향을 미치는 아주 중요한 장기입니다. 위장기능이 .. 2019. 11. 28.
토복령 효능 및 부작용 정리해봤어요 안녕하세요. 토복령은 백합과 식물의 뿌리줄기로 다른 말로 명감나무, 망개나무 뿌리, 청미래덩쿨 뿌리등으로 불리고 있습니다. 서식장소는 해발과 상관없이 양지바른 곳이며 채취시기는 11월~3월가량입니다. 맛은 달고 싱겁고 성질은 평하다고 합니다. 특히 수은과 같은 중금속을 해독하거나, 당뇨나 통풍같은 질병을 예방하는데도 효과가 있어 많은 분들이 찾고 있는데요. 토복령은 보통 차로 끓여드시거나, 담금주로 만들어서 마시는 편인데 효소, 즙 등 다양한 방법으로 먹을 수 있습니다. 자 그럼 아래에서는 토복령의 효능과 부작용에 대해 좀더 알아보려고 하는데요. 참고하셔서 이 유익한 약재를 여러분의 건강을 위해 잘 활용해보시기 바랍니다. 토복령 효능 4가지 1. 고혈압 예방 현대인들은 빡빡한 사회생활과 만성 스트레스로 .. 2019. 11. 26.
치커리 효능 및 부작용 살펴봅시다 안녕하세요. 치커리는 국화과의 여러해살이풀로 원산지는 유럽이고, 프랑스에서 많이 재배되고 있습니다. 치커리의 잎은 보통 쌈채소나 샐러드 등으로 활용하며, 뿌리는 차를 끓여 먹는데요. 비타민A, 철분 등 다양한 영양성분을 함유하고 있어 많은 분들이 즐겨먹고 있는 음식입니다. 그럼 아래에서는 치커리 효능과 부작용에 대해 살펴보려고 하는데요. 어디에 좋은지 알고 먹는다면 더욱 건강에 유익할 것이니, 아래 글을 참고해보시기 바랍니다. 1. 소화 촉진 - 현대인들은 속쓰림, 더부룩함, 복부팽만감 등 소화불량에 시달리는 분들이 많습니다. 이를 방치하다가 만성 소화불량으로 진행되면 나중에 위염이나 역류성 식도염, 만성장염 등으로 발전할 수도 있습니다. 따라서 조기에 이를 개선하려는 노력이 중요한데요. 소화불량을 개선.. 2019. 11. 25.
복분자 효능 및 부작용 어떤게있나 안녕하세요. 복분자는 우리나라 산야에서 쉽게 찾아볼 수 있는 나무딸기를 뜻합니다. 보통 5월달에 흰색 꽃이 피며 7~8월이 되면 검고 붉은 열매가 익는데, 정말 맛이 새콤달콤하고 맛있습니다. 게다가 항암작용은 물론 시력보호, 당뇨예방 등 다양한 효과까지 있는 약용식물 입니다. 그럼 아래에서는 복분자의 효능과 부작용에 대해 좀더 자세히 알아볼텐데요. 잘 알아보고 먹는다면 보약이나 다름없으니 참고해보시기 바랍니다. 복분자 효능 6가지 1. 갱년기 극복 - 여성들은 노화가 진행되면서 난소 기능이 떨어지게 되고 폐경이 나타나게 되는데요. 폐경으로 인해 생리가 중단되면서 갱년기가 찾아오게 됩니다. 40대이상 중년 여성들에게 발생하는 여성갱년기에는 여성호르몬 수치가 하락하여 성인병, 우울증, 뇌기능 감퇴, 소화불량.. 2019. 11. 22.
수세미 효능 및 부작용 정리했어요 안녕하세요. 수세미는 박과의 1년생 덩굴성 식물로 다른말로 수세미외, 수과락, 수과, 만과, 사과 라고 부르기도 하는데요. 꽃은 7월~10월에 개화하며, 어린 열매를 식용으로 쓴다고 합니다. 수세미오이를 절단하면 수액이 나오는데, 이것도 먹을 수 있으며 화장품의 원료로 활용되기도 합니다. 그럼 아래에서는 수세미 효능과 부작용에 대해 적어보려고 하는데요. 잘 참고하셔서 올바르게 섭취하시기 바랍니다. 수세미의 효능 6가지 1. 면역력 강화 - 면역력이란 세균이나 바이러스가 인체에 침투했을때 이를 방어해내는 능력을 말하는데요. 일교차가 커지는 날씨가 되면 면역력이 저하되고, 금방 지치고 피로해지며 감기에도 쉽게 걸리게 됩니다. 이러한 면역력을 증진시키는데 효과가 좋은게 수세미입니다. 수세미에는 항염, 항산화,.. 2019. 11. 21.

티스토리툴바