익모초 효능 및 부작용 알아봐요

안녕하세요. 익모초는 어머니를 돕는 약초라는 뜻을 지니고 있습니다. 역시나 이름처럼 어혈제거나 자궁질환을 치유하는데 효과가 좋아 여성들에게 참 좋은 약용식물 입니다. 또한 생식호르몬의 분비를 왕성하게 만들어 주어 갱년기 여성에게도 효험이 있습니다. 자 그럼 아래에서는 익모초의 효능과 부작용에 대해 좀더 자세히 알아보려고 하는데요. 어디에 좋은지 알아보고 먹는다면 우리에게 더욱 이로울 것입니다.

익모초 효능 4가지

눈건강 - 옛말에 신체가 1천냥이면 눈은 9백냥이라는 말이 있습니다. 그만큼 눈은 우리에게 귀중한 장기이며, 평생 관리를 해주어야 합니다. 나이를 먹으면 눈은 가장 먼저 퇴화하게 되는데, 노화가 일어나면 녹내장, 백내장, 황반변성 등의 질병으로 고생할 수 있으므로 평소에 눈관리를 잘해줄 필요가 있습니다.

이를 위해 익모초차 또는 익모초 달인 물을 꾸준히 마셔주는게 도움이 될 수 있는데요. 익모초는 눈 충혈 및 눈의 피로감 완화, 시력보호 등에 효과가 있다고 합니다.

익모초차 먹는 방법은 말린 익모초10그램을 세척후 티망에 넣은뒤 물 400ml에 넣고 약불에 끓입니다. 5~10분가량 우려낸뒤 티망을 건져내고 마시면 됩니다. 요즘에는 티백으로도 판매가 되니 편하게 즐길 수 있습니다. 만약 쓴 맛 때문에 먹기 힘들다면 꿀을 한두숟갈 타는 것도 좋습니다.

어혈제거 - 어혈이란 생리적인 기능을 상실해 쓸모없어진 혈액 찌꺼기를 말합니다. 몸안에 어혈이 많으면 혈액순환 저하, 두통, 어지럼증 등을 유발할 수도 있는데요.

익모초를 즐겨 섭취하면, 어혈 제거 및 혈액순환 촉진, 혈압조절, 수족냉증 개선에 도움을 받을 수 있다고 합니다. 특히 여성분들에게 좋다고 하니 익모초즙이나 생즙을 꾸준히 복용하시면 어혈제거에 도움을 받을 수 있을 것입니다.

여성질환 예방 - 현대에는 사회생활로 인한 스트레스, 육아문제, 늦은 결혼 등으로 인해 월경불순, 자궁근종, 자궁내막증 등 여성질환의 발병률도 증가하고 있습니다.

익모초에는 레오누린 성분이 다량 함유되어 있어 자궁수축을 돕고, 자궁의 염증을 없애주므로, 자궁내막증으로 인해 대하가 심하게 나올때 및 잦은 유산으로 인한 자궁염증을 완화하는데 좋습니다. 이처럼 익모초는 여성에게 참 좋은 약초이니, 환이나 효소, 즙, 차, 익모초술 등 다양한 방법으로 즐겨 먹어보시기 바랍니다.

익모초의효능 : 심신안정 - 현대인들은 경쟁사회속에서 치열하게 살아가며 부담감과 많은 스트레스를 받고 있습니다. 또한 우울증, 불안감, 초조함 등으로 인해 정신적으로 많이 괴로워하는데요.

익모초는 천연 각성제로 심신을 안정시켜주고, 엔돌핀, 세로토닌 등 기분을 좋게 만드는 호르몬의 배출을 도와 정신건강에 좋습니다. 참고로 익모초 채취 시기는 꽃 피는 시기인 7월 이전에 잎과 줄기를 채취하는게 좋습니다. 근데 단오(음력 5월5일) 전후로 채취하면 약효가 가장 좋다고 하며, 채취해서 즙을 내거나, 말려서 차로 마셔주시면 심신 안정에 도움이 되실겁니다.