강낭콩 효능 및 부작용 보관방법 알아봅시다
안녕하세요. 강낭콩은 서늘한 기후를 좋아하는 콩과의 한해살이 풀입니다. 강낭콩은 싱거우면서도 단 맛을 지니고 있으며, 쌀이랑 섞어 콩밥을 짓거나, 빵, 떡의 소로 많이 쓰입니다. 그럼 아래에서는 강낭콩의 효능과 부작용 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 강낭콩 효능 면역력 강화 - 인체는 끊임없이 외부의 세균, 바이러스등의 침입으로부터 공격받는데, 이를 잘 방어해내고 물리치는 힘이 바로 면역력입니다. 강낭콩에는 사포닌, 비타민B 복합체가 풍부하게 들어 있어 면역력을 강화합니다. 생활습관병 예방 - 현대인들은 나쁜 생활습관, 식습관, 스트레스, 운동부족, 수면부족, 비만 등 다양한 원인에 의해 생활습관병에 걸리기 쉽습니다. 예전엔 성인들이 잘 걸린다해서 성인병이라 했지만, 요즘엔 어릴때도 걸리기 쉬워 ..
2021. 7. 15.
양고기 효능 및 부작용 냄새제거 방법
안녕하세요. 양고기는 유럽, 중국, 중동 등 전세계적으로 인기가 많은 음식입니다. 양고기는 다른 육류에 비해 육질이 쫀득하고 연하며 부드러운 맛이 있습니다. 그럼 아래에서는 양고기의 효능과 부작용 냄새제거 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양고기 효능 원기회복 - 양고기에는 양질의 단백질이 풍부하며, 비타민, 칼슘, 인, 철 등 각종 영양소들이 다른 육류에 비해 풍부합니다. 또한 양고기에는 아미노산 함유량이 돼지고기나 소고기에 비해 풍부합니다. 그래서 상처치유에도 좋고, 수술후 원기회복에도 도움을 준다고 합니다. 또한 양고기는 소화촉진, 만성피로 해소, 체력보충에 좋고, 따뜻한 성질의 음식이라 혈액순환 촉진으로 겨울철 추위를 방지하기도 합니다. 그래서 중국, 중동에서는 옛부터 스태미나 회복을 위해 양고..
2021. 7. 13.
할라피뇨 효능 및 부작용 보관법 알아봅시다
안녕하세요. 할라피뇨는 멕시코 고추로, 다른 말로 할라페뇨라고 부르기도 하며, 매운 맛이 청양고추보다 더 맵다고 합니다. 할라피뇨는 서양요리에 자주 쓰이며, 특히 피클로 자주 만들어 먹습니다. 그럼 아래에서는 할라피뇨의 효능과 부작용 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 할라피뇨 효능 암 예방- 현대인들은 나쁜 식습관, 비만, 운동부족, 흡연, 음주, 유전 등 다양한 원인에 의해 암환자가 증가하고 있다고 합니다. 할라피뇨에는 캡사이신 성분이 함유되어 암세포의 증식을 억제하며, 암이 전이되는 것을 방지하여 암예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 다이어트 - 할라피뇨는 칼로리가 100g당 75kcal가량으로 낮을 뿐 아니라, 캡사이신 성분이 들어 있어 신진대사 증진, 지방의 연소를 촉진해 다이어트하시는 분들..
2021. 7. 12.
