안녕하세요. 여러분들 송담에 대해 들어보신 적 있나요? 송담은 소나무를 타고 올라간 담쟁이넝쿨을 뜻합니다. 그래서 다른 말로 소나무담쟁이넝쿨 이라고 부르기도 하는데요. 몸에 좋은 소나무의 송진을 영양분으로 삼아 기생하기 때문에, 송담도 약효가 뛰어나다고 합니다. 그럼 아래에서는 송담의 효능에 관해 적어보려고 하는데요. 어디에 좋은지 파악하고 섭취한다면, 더욱 이롭겠죠? 조금이나마 도움되시기 바랍니다.
송담 효능 6가지
피부미용 - 요즘에는 피부미인이라는 말이 있을 정도로, 피부가 외모에 차지하는 비중이 큽니다. 그래서 대부분의 여성분들은 물론, 남성들까지도 피부관리에 신경을 쓰는데요. 이를 위해 송담을 활용한다면 도움이 될 수 있습니다.
송담에는 활성산소를 억제하여 피부노화를 방지할 뿐 아니라, 피톤치드 성분이 들어 있어서 노폐물을 인체밖으로 배출해내는 효과를 가져옵니다. 그래서 피부를 더욱 젊어지게 하고, 피부염이나 여드름 완화에도 도움을 줍니다.
송담효능 : 면역력 강화 - 우리 인체는 끊임없이 각종 유해균과 바이러스의 공격을 받고 있습니다. 하지만 면역세포들이 계속해서 방어해주고 있기 때문에 우리 몸이 건강을 유지할 수 있는 것인데요. 이 방어력을 면역력이라고 합니다.
송담에는 탄틴, 페르펜 성분이 함유돼 혈액순환을 촉진하고 체온을 높이며, 피톤치드라고 하는 뛰어난 항산화 물질이 다량 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 준다고 합니다.
어혈 제거 - 살다보면 타박상을 입거나, 과격한 운동으로 상처를 입게 되고, 이때 어혈이 생기게 됩니다. 어혈은 혈액이 제대로 순환되지 못하고 한 곳에 정체된 죽은 피를 말하는데요. 동맥경화, 뇌출혈 등 다양한 합병증을 야기할 수 있습니다.
송담은 이러한 어혈을 제거하고 혈액순환을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 그래서 심혈관 질환 예방 및 혈압조절 등에 좋다고 합니다.
송담의 효능 : 항암 작용 - 암이란 세포의 이상으로 신체조직에 비정상적으로 자라난 악성 종양을 말합니다. 한국인의 사망원으로 1위일 정도로 위협적인 질병인데요. 암예방을 위해 송담을 가루내어 섭취하면 좋습니다.
송담은 피톤치드가 풍부한 소나무의 송진과 영양분을 빨아먹고 사는데요. 이 피톤치드 성분은 암을 예방하는데 좋다고 합니다. 피톤치드가 많이 뿜어져 나오는 숲속을 매일 걷는 것도 암 발생률을 낮추고 심장을 튼튼하게 한다니, 같이 병행하면 더욱 좋겠네요.
가래 기침 완화 - 찬 바람을 쐬거나, 환절기만 되면 기침이나 가래때문에 고생하고, 주변 사람들에게 피해를 줄까 신경쓰시는 분들 많습니다. 이런 분들께 송담은 참 좋은 약초입니다.
송담에는 탄틴, 페르펜 성분이 다량 함유되어 있어 목, 기관지를 튼튼하게 만드는데 효능이 있다고 합니다. 그래서 기관지염, 감기 등을 예방하는데 좋습니다.
당뇨 완화 - 송담에는 폴리페놀계 화합물인 이소플라본 성분이 다량 함유되어 인체의 혈당을 조절하고 낮추는데 도움을 줘서 당뇨 증세를 완화시킨다고 합니다.
송담 부작용 - 송담은 필히 소나무에 기생해 타고 올라간 것을 섭취하여야 합니다. 바위나 시멘트벽을 타고 올라간 경우, 독성을 함유하고 있으므로 피하는게 좋습니다. 또한 임산부들은 섭취를 금하며, 과다섭취 할 경우 복통이나 마비를 일으킬 수 있으니 적당량 섭취하시기 바랍니다.
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